1 Giant Mind

Learn to meditate in 12 easy steps, then take the 30 day challenge to make meditation a daily habit.

With 1 Giant Mind, Jonni Pollard, a master meditation teacher, author, and founder of the 1 Giant Mind Teacher Training Academy will teach you how to learn a 'Being' meditation technique. With 4 years of in-app research, this app has proven to reduce stress levels and generate overall better well being for users.

The 1 Giant Mind app is for anyone who wants to feel less stressed, more calm, present, and experience greater health and wellbeing. Our approach to meditation is easy and effortless. and no previous experience is required. Anyone can learn this technique in 12 short steps and begin to experience the benefits immediately.

How the 12 Step ‘Learn Meditation' Course works:

▪️ Each step only takes 15 minutes and builds upon the previous step

▪️ Step by step video and audio tutorial instruction guides you

▪️ A journal and set-a-reminder tool to help you keep track of your progress and assist in making your practice a daily habit

▪️ In-depth practical explanations to further deepen your knowledge of the technique

▪️ Access to a ‘Review Your Experience’ videos that help you better understand all of the different experiences you can have

▪️ Videos can be streamed or downloaded

▪️ Unlock helpful content and rewards as you progress

▪️ FAQ library that answers many questions that you may have as you learn this technique.

▪️ At the end of the 12 step course you will know how to meditate anywhere, anytime, and experience deeply restful and rejuvenating meditations.

30-Day Challenge

▪️ Once you have completed the 12 step course you will unlock the 30 day challenge.

▪️ Take the 30 day challenge to make meditation a daily habit

▪️ Choose the length of your daily meditation, do it with or without music and with or without guidance.

▪️ Access the journal and set a reminder tools

▪️ Unlock content and rewards to inspire you to complete the 30 day challenge.

Meditation Timer

▪️ Once you have completed the 12 step course you will unlock the meditation timer.

▪️ This is a great tool to keep you on track

▪️ Choose between 10, 15 and 20 minute meditations, with or without guidance and/or music.

▪️ Choose a male or female voice to guide you

▪️ Keep a journal, and set reminders.

▪️ Track your Mindful Minutes in Google Fit

6 Key Points of this Technique

- The 1 Giant Mind Being technique is effortless to practice

- This technique is perfect for people with busy minds

- The technique requires no concentration or controlling of thoughts

- It can be practiced anywhere, at anytime, sitting comfortably with your eyes closed

- It doesn’t require any belief system to be effective

- You can feel benefits immediately

Belajar untuk bermeditasi dalam 12 langkah mudah, kemudian mengambil cabaran 30 hari untuk membuat meditasi satu tabiat harian.

Dengan 1 Giant Minda, Jonni Pollard, seorang guru meditasi master, pengarang, dan pengasas 1 Giant Mind Akademi Latihan Guru akan mengajar anda bagaimana untuk belajar 'Sebagai' teknik meditasi. Dengan 4 tahun penyelidikan dalam-app, aplikasi ini telah terbukti untuk mengurangkan tahap tekanan dan menjana lebih baik secara keseluruhan kesejahteraan untuk pengguna.

1 app Giant Mind adalah untuk sesiapa yang mahu berasa kurang tertekan, lebih tenang, sekarang, dan mengalami kesihatan dan kesejahteraan yang lebih besar. Pendekatan kami terhadap meditasi mudah dan tanpa tenaga. dan tidak mempunyai pengalaman diperlukan. Sesiapa sahaja boleh belajar teknik ini dalam 12 langkah pendek dan mula mengalami manfaat serta-merta.

Bagaimana 12 Langkah 'Belajar Meditation' kerja-kerja Kursus:

▪️ Setiap langkah hanya mengambil masa 15 minit dan membina atas langkah sebelumnya

▪️ Langkah demi langkah video dan audio arahan tutorial panduan kepada anda

▪️ Jurnal dan alat set-a-peringatan untuk membantu anda menjejaki kemajuan anda dan membantu dalam membuat amalan anda satu tabiat harian

▪️ Mendalam penjelasan praktikal untuk mendalamkan lagi pengetahuan anda teknik

▪️ Akses kepada 'Mengkaji Pengalaman Anda' video yang membantu anda lebih memahami semua pengalaman yang berbeza anda boleh mempunyai

▪️ Video boleh distrim atau dimuat turun

▪️ Membuka kandungan berguna dan ganjaran kerana anda maju

▪️ FAQ perpustakaan yang menjawab banyak soalan yang anda mungkin ada kerana anda belajar teknik ini.

▪️ Pada akhir perjalanan 12 langkah anda akan tahu bagaimana untuk bermeditasi di mana sahaja, bila-bila masa, dan meditasi pengalaman yang amat tenang dan menyegarkan.

30 Hari Cabaran

▪️ Sebaik sahaja anda telah menamatkan kursus 12 langkah anda akan membuka cabaran 30 hari.

▪️ Ambil cabaran 30 hari untuk membuat meditasi satu tabiat harian

▪️ Pilih panjang meditasi harian anda, melakukannya dengan atau tanpa muzik dan dengan atau tanpa panduan.

▪️ Akses jurnal dan menetapkan alat peringatan

▪️ kandungan Unlock dan ganjaran untuk memberi inspirasi kepada anda untuk melengkapkan cabaran 30 hari.

meditasi Timer

▪️ Sebaik sahaja anda telah menamatkan kursus 12 langkah anda akan membuka kunci pemasa meditasi.

▪️ Ini adalah alat yang hebat untuk memastikan anda di landasan yang betul

▪️ Pilih antara 10, 15 dan 20 meditasi minit, dengan atau tanpa bimbingan dan / atau muzik.

▪️ Pilih suara lelaki atau perempuan untuk membimbing anda

▪️ Ikuti jurnal, dan menetapkan peringatan.

▪️ Track minit Menyedari anda dalam Google Fit

6 Perkara Utama Teknik ini

- Teknik 1 Giant Mind Being adalah tanpa tenaga untuk mengamalkan

- Teknik ini sesuai untuk orang-orang dengan fikiran sibuk

- Teknik ini tidak memerlukan tumpuan atau mengawal pemikiran

- Ia boleh diamalkan di mana sahaja, bila-bila masa, duduk dengan selesa dengan mata tertutup

- Ia tidak memerlukan mana-mana sistem kepercayaan berkesan

- Anda dapat merasakan manfaat serta-merta